Így figyelj az egészségedre, ha számítógép előtt dolgozol
Napunk nagy részét a számítógépünk előtt ülve töltjük. Pedig naponta pár perc mozgás is elég, hogy megelőzzük a fájdalmakat. Megmutatjuk, milyen egyszerű gyakorlatokkal tarthatjuk edzésben izomzatunkat munka közben és után.